Obecny poziom medycyny umożliwia skutecznie leczyć wszelkie choroby
1. Przejdź do pełnej wersji wpisu
2. felietony
3. nawigacja
5. spis tresci
Choć często się mówi, że starość nie radość, to jednakże jeżeli nie chorujemy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie wiele zależy nie od nas, a od genów, ale i tak fakty są takie, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w znacznym stopniu powiększa własne szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co w takim razie musimy zrobić? Z pewnością strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie kiepskiej jakości. Co do tego ciężko mieć jakieś wątpliwości. A w szczególności bardzo serdecznie polecam zainteresowanym spożywanie sporo większej liczby ryb. Przecież prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – przykładowo, często jedzą ryby. I przez to, choć oczywiście to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chcesz długo żyć? W takim razie zdrowo się odżywiaj! Choć nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.